Neem gerust contact met ons op
Heb je vragen, wil je overleggen of een afspraak maken? We staan voor je klaar om te helpen. Neem gerust contact met ons op, we denken graag met je mee.
Bij Praktijk Batouwe weten we dat psychologische behandeling niet alleen effectief moet zijn, maar ook toegankelijk en passend bij wie jij bent. Daarom bieden we verschillende vormen van groepstherapie aan binnen de Basis GGZ en Specialistische GGZ.
Veel mensen twijfelen vooraf over groepstherapie. Dat begrijpen we goed. Regelmatig horen we gedachten als: “Dat is niets voor mij” of “Dan moet ik zeker vooral veel praten over mezelf.” In de praktijk merken we juist vaak het tegenovergestelde. Groepstherapie blijkt voor veel cliënten veiliger, praktischer en helpender dan ze vooraf hadden verwacht.
Binnen onze groepen staat niet eindeloos praten centraal, maar actief oefenen, ervaren en toepassen in het dagelijks leven. Je werkt aan je eigen doelen, terwijl herkenning, steun en feedback van anderen juist kunnen helpen om stappen te zetten. De groepen zijn gestructureerd, evidence-based en worden begeleid door ervaren behandelaren.
Onderzoek laat zien dat groepstherapie bij veel klachten minimaal even effectief kan zijn als individuele behandeling. Soms zelfs effectiever, juist door het contact en het oefenen met anderen. Daarnaast kunnen cliënten vaak sneller starten dan bij individuele trajecten.
Basis GGZ | Locatie: Lienden
Behandelaren: Patrick de Lusenet (GZ-psycholoog) & Merle Kersten (GZ-psycholoog)
De Barlow-groep is bedoeld voor mensen die last hebben van angstklachten, somberheid, piekeren, spanning of emotionele overbelasting. Ook psychosomatische klachten of emotieregulatieproblemen kunnen hierbij passen.
De behandeling is gebaseerd op het Unified Protocol van David Barlow: een wetenschappelijk onderbouwde behandelvorm die zich niet alleen richt op een diagnose, maar vooral op de onderliggende patronen die psychische klachten in stand houden. Denk bijvoorbeeld aan vermijding, negatieve gedachtenpatronen of moeite met omgaan met emoties.
De groep heeft een praktische en actieve insteek. Je leert vaardigheden om emoties beter te herkennen, minder vast te lopen in gedachten en stap voor stap weer meer ruimte te ervaren in het dagelijks leven.
De nadruk ligt op oefenen en toepassen, zowel tijdens de bijeenkomsten als thuis. Het is daarom nadrukkelijk geen praatgroep, maar een gestructureerde “doe-therapie”.
Praktisch:
-Basis GGZ
-±8-10 bijeenkomsten
-Groep van 8-10 deelnemers
-Voortraject met intake en indicatiestelling
Specialistische GGZ | Locatie: Lienden
Behandelaren: Ursula Thomas (Klinisch psycholoog) & Sarah Holla (GZ-psycholoog)
Vaste vervanger: Florieke van der Werken (GZ-psycholoog / psychotherapeut)
De schematherapiegroep is bedoeld voor mensen die merken dat bepaalde patronen steeds blijven terugkomen, bijvoorbeeld in relaties, emoties, zelfbeeld of omgaan met anderen. Vaak gaat het om patronen die al langere tijd bestaan en die niet eenvoudig veranderen, ondanks eerdere hulp of veel inzicht.
Binnen schematherapie kijken we naar zogenoemde schema’s en modi: diepgewortelde patronen en verschillende kanten van jezelf die onder spanning zichtbaar worden. Bijvoorbeeld een kwetsbare kant, een strenge innerlijke criticus of juist een vermijdende kant.
De behandeling richt zich op:
-inzicht krijgen in deze patronen
-begrijpen waar ze vandaan komen
-anders leren omgaan met emoties en reacties
-het versterken van een gezonde, evenwichtige kant van jezelf
De groep combineert gesprekken met ervaringsgerichte oefeningen, imaginatie en gedragsoefeningen. Juist de groepssetting helpt om patronen zichtbaar te maken en nieuw gedrag te oefenen in contact met anderen.
We besteden veel aandacht aan veiligheid, structuur en een open sfeer binnen de groep.
Praktisch:
-Specialistische GGZ
-±30 bijeenkomsten
-Groep van 5-10 deelnemers
-Uitgebreider voortraject met intake, vragenlijsten en voorbereidende online module
De ACT-groep is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Deze behandeling richt zich op het vergroten van psychologische flexibiliteit: leren omgaan met moeilijke gedachten, gevoelens en lichamelijke spanning, zonder dat deze voortdurend bepalen hoe je leeft.
De groep is passend voor mensen met onder andere angstklachten, somberheid, stressklachten, vermijdingsgedrag of het gevoel vast te lopen in terugkerende patronen.
Binnen de behandeling leer je bijvoorbeeld:
-anders omgaan met piekergedachten
-meer ruimte maken voor emoties
-minder vermijden
-weer keuzes maken op basis van wat jij belangrijk vindt
ACT is praktisch en ervaringsgericht. We werken met oefeningen, aandachtstrainingen en opdrachten voor thuis. Daarbij kijken we niet alleen naar klachtenvermindering, maar vooral ook naar hoe je weer meer richting kunt geven aan je leven.
Praktisch:
-Basis GGZ
-±8-12 bijeenkomsten
-Groep van 6-10 deelnemers
-Voortraject met intake en indicatiestelling
Twijfel je of een groep bij je past? Dan denken we graag met je mee. Samen kijken we welke behandeling het beste aansluit bij jouw hulpvraag en situatie.
De groepen vinden plaats in onze groepsruimte in Lienden.
Aanmelding verloopt via verwijzing van de huisarts.
Heb je vragen, wil je overleggen of een afspraak maken? We staan voor je klaar om te helpen. Neem gerust contact met ons op, we denken graag met je mee.